9 Cara Menghilangkan Baper Biar Ga Keseringan Makan Hati

Baper adalah sebuah perasaan yang selalu dikatakan sebagai sesuatu yang berlebihan. Istilahnya mah apa aja dimasukin ke hati, mau baik ataupun buruk. Yang jadi masalah ketika kamu baper kamu akan lebih cepat ngerasain yang namanya makan hati, karena ngga semua hal yang kamu pikirin ternyata sesuai dengan kenyataan.

Dampak lebih buruknya, baper bisa bikin hubungan sosial kamu juga jadi berantakan. Entah itu dengan teman, keluarga, gebetan, pacar, sampai mantan bisa berabe kalau kamunya baper mulu. Oleh karena itu berikut adalah 9 cara ngilangin rasa baper agar ngga melulu makan hati.

1. Jangan Gampang Ge-er
Penyebab utama seseorang bisa ngalamin yang namanya baper adalah karena mudah ngerasa ge-er atau gede rasa, apa aja diperdalem. Misalnya nih kamu lagi deket sama cowok/cewek terus dia nge-chat duluan dan kamu langsung berpikir dia suka sama kamu. Duh itu sih baper berat! Belum tentu keleus.

Nah daripada kamu keburu makan hati karena ternyata perasaan yang tak berbalas, maka ada baiknya mulai sekarang kamu jangan gampang ge-er. Kalau si gebetan melakukan sesuatu yang kamu rasa kode, coba untuk berpikir rasional dan tahan-tahan perasaan kamu sampai kamu beneran yakin si dia memang suka sama kamu.

2. Hilangkan kata-kata "Aku Baik-Baik Saja"
Kalau kamu mau dingertiin ya kamu harus terbuka sama orang-orang. Jangan melulu bilang ‘Aku baik-baik saja’ kalau memang kamu ngga baik-baik aja. Sebab orang-orang ngga akan tahu kalau kamu sedang dalam masalah seandainya kamu ngga bilang. Ngga semua orang bisa sepeka yang kamu harapkan. Jadi kamulah yang harus lebih terbuka.

Memang sih buat beberapa orang, terbuka bukanlah hal yang mudah. Namun sebagai makhluk sosial tentu memiliki teman curhat jadi hal yang penting agar kamu ngga mudah baper dan makan hati. Sebab dengan berbagi cerita masalah akan terasa lebih ringan dan bikin kamu ngga senyesek sebelum cerita.

3. Stop Dulu Dengar Lagu Galau
Baper ditambah lagu galau? Sempurna! Dijamin kamu bakalan lebih baper setelah dengar lagu galau. Sebab perpaduan lirik dan alunan nadanya bisa jadi pelengkap rasa baper kamu. Apalagi kalau dengarnya lebih dari sekali, beneran deh bisa bikin tambah nyesek.

Oleh karena itu saat baper melanda atau lagi menghadapi masalah yang pada akhirnya bikin baper, sebaiknya banting setir dulu ke lagu-lagu ceria dan penuh semangat. Kalau kamu bapernya karena cinta maka hindari lagu cinta yang bikin level baper kamu jadi meningkat.

4. Jangan Terlalu Cepat Menyimpulkan
Kalau teman kamu lagi diam dan tidak bicara, jangan langsung menyimpulkan dia marah sama kamu atau kalian terlibat masalah. Hidup tidak berputar hanya di kamu, bisa saja dia memang sedang terlibat masalah di tempat lain atau hanya bad mood. Sesekali jadi orang yang ngga peka kadang lebih baik daripada terus makan hati karena baper.

5. Bicaralah Dengan Diri Sendiri
Orang yang bicara dengan diri sendiri itu tidaklah selalu berarti gila lho guys! Sebab meski jiwa dan raga kita telah bersama hingga puluhan tahun namun mengenal diri sendiri juga bukan perkara mudah.

Sadangkan teruntuk bagi kamu yang baper, mengenal diri sendiri sangat penting. Karena melalui cara ini kamu bisa merasa lebih tenang dan tidak terburu-buru merasa kecewa. Jika ada hal yang terjadi padamu dan kamu mendadak merasa baper, sebaiknya luangkan waktu untuk sendiri dan bertanya apa yang terjadi. Biarkan logika dan perasaan berbaur mencari kesimpulan dari sebuah masalah, bukan hanya perasaan yang mendominasi dan membuat kamu merasa ngga enak hati.

6. Hindari Suasana Sepi
Pernah mendengar istilah semesta mendukung alias mestakung? Itu maksud nya adalah situasi yang sepi dan tanpa temen bisa membuat seseorang kesepian dan datanglah rasa baper melanda. Maka dari itu ketika kamu ngerasa mestakung untuk baper segera keluar dan cari udara segar. Sekadar berjalan-jalan di luar sambil menikmati keheningan malam juga baik kok. Yang penting lakukanlah hal yang bisa menyegarkan pikiran kamu sehingga ngga terkukung di perasaan aneh tanpa sebab yang jelas seperti baper.

7.Ciptakan Suasana Bahagia
Hei guys! Kamu berhak banget untuk bahagia. Dan terlebih karena hidup cuma sekali maka sayang banget kalau kamu habisin waktu kamu cuma untuk baper dan bersedih hati. Lakuin hal-hal yang kamu suka selagi masih muda dan masing sanggup untuk ngelakuinnya. Sebab dengan menyibukkan diri juga disinyalir dapat mengusir rasa baper. Gimana mau sibuk baper dan mikirin yang ngga-ngga kalau waktu kamu telah kamu habiskan untuk hal-hal positif? Ngga sempet kali.

8. Cari pengalih Perhatian
Banyak cara dalam menciptakan kebahagiaan dan mengalahkan rasa baper yang melanda. Salah satunya adalah mencari pengalih perhatian. Pengalih perhatian ini bisa apa aja, entah itu kerjaan atau kegiatan yang memakan banyak waktu. Pokonya sibukanlah diri kamu dengan kegiatan yang produktif. Karena semakin produktif kamu, pikiran kamu juga akan semakin terbuka dengan hal-hal baru. Ini nih yang pada akhirnya bikin kamu ngga mudah baper.

9. Bergaul
 Perluas pergaulan kamu dan kenalah lebih banyak orang. Semakin banyak orang yang kamu kenal, semakin banyak pula karakter yang bisa kamu pahami. Dari sini kamu bisa belajar untuk menyesuaikan diri dan ngga gampang baper, apalagi sampai makan hati.

Nah, itulah beberapa tips yang mungkin bisa dijadikan pedoman agar kalian-kalian yang mudah baper bisa sedikit demi sedikit berubah ke arah yang lebih baik. Penuhi hidup ini dengan hal-hal positif dan yakinlah hari-hari yang kita jalani akan terasa lebih bermakna.